„Entspann´ doch mal…“ – Entspannungsworkshops am Sonntagabend im „Zeitraum“ Lüdinghausen – Anmeldung erforderlich!

In diesen Workshops am 08. März und 19. April 2020 erfahren Sie in kurzen Impulsen, wie Stress entsteht und warum es wichtig ist, sich ab und zu bewusst zu entspannen.

Im ersten Workshop geht um Ihre Inneren Antreiber und Kritiker. Darum, was das eigentlich ist und was sie mit Ihrem Alltag zu tun haben.

Und im zweiten geht es um den Umgang mit digitalen Geräten wie Smartphone oder Laptop und um Achtsamkeit im Alltag.

Der Schwerpunkt der Workshops liegt neben dem thematischen Input auf einer praktischen Entspannungsübung wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitsmeditationen oder Traumreisen.

Nach einer abschließenden Aktivierungsübung gehen Sie entspannt und erfrischt in den Sonntagabend.

Anmeldung erforderlich!

Ort: Zeitraum Lüdinghausen, Mühlenstr. 44, 59348 Lüdinghausen

Termine: 08.03. und 19.04.20, jeweils 17:00 – 19:00 Uhr

Kosten: 30,- pro Abend inkl. Handouts zum Mitnehmen.

Wenn Sie direkt beide Abende buchen, zahlen Sie 54,- €.

Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an:                                       

Viola Kowal, kontakt (at) entspannt-beraten-ms.de, 0251-97312592