Systemische Beratung, Entspannungstraining und Wellnessmassagen
Sie wünschen sich mehr Ruhe und Entspannung in Ihrem Alltag?
Sie suchen nach Möglichkeiten, die privaten und beruflichen Anforderungen Ihres Alltags besser bewältigen zu können?
Sie möchten einem Burnout vorbeugen oder nicht wieder hineingeraten?
Sie stecken in einer schwierigen oder belastenden Lebenssituation?
Sie möchten es sich einmal so richtig gut gehen lassen und den Kopf ausschalten?
Wenn die aktuellen Anforderungen Ihres Alltags Ihnen zuviel werden, Sie das Gefühl haben, den Überblick zu verlieren oder wenn Sie bestimmte Verhaltens- und Denkmuster verändern möchten, dann kommen Sie gerne in meine Beratung.
In achtsamen Gesprächen und mit kreativen Methoden aus der Systemischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, neue und hilfreiche Strategien für Ihren Alltag zu entwickeln. Eine andere Perspektive einzunehmen. Und in Ruhe den Weg zu Ihren individuellen Veränderungen zu finden.
Nutzen Sie die Möglichkeit eines kostenlosen telefonischen Vorgespräches, in dem wir klären, welche Themen für Sie zurzeit wichtig sind und was ich Ihnen dafür anbieten kann.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir (Kontaktformular).
Im Rahmen meiner Beratung orientiere ich mich an den Ethik-Richtlinien der DGSF.
Manchmal möchten Sie vielleicht auch einfach nur zur Ruhe kommen und entspannen. Die Gedankenkreise unterbrechen. Den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich lassen, ohne darüber zu sprechen und Lösungen zu er“arbeiten“.
Dann biete ich Ihnen Einzelstunden zur Entspannung an: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem- und Achtsamkeitsmeditationen oder Traumreisen verhelfen Ihnen zu tiefer, erholsamer Entspannung.
Und wenn Sie diese Methoden regelmäßig anwenden, werden Sie auf Dauer spüren, wie die entspannende und stressreduzierende Wirkung sich immer mehr auf Ihren Alltag auswirkt.
NEUES ANGEBOT: Wenn Sie es sich einfach mal gut gehen lassen möchten, den Kopf eine Zeitlang ausschalten wollen und tiefe Entspannung erleben möchten, dann buchen Sie doch eine Wellness- Entspannungsmassage bei mir.
- Termine ab März 2024
- Infos finden Sie hier.
Sie möchten lieber in der Gruppe entspannen und sich mit dem Thema „Stressbewältigung“ beschäftigen? Dann könnte einer meiner aktuellen Kurse oder Workshops das Richtige für Sie sein. -> dieses Angebot pausiert zurzeit.
Nachfolgend eine Übersicht über mein Angebot:
Präventionskurse Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (zertifiziert nach § 20 SGB V). Hier biete ich drei unterschiedliche Formate an: Kurse für „alle“, Kurse nur für Frauen und Kurse im Sitzen.
Infos dazu bei mir oder bei Ihrer Krankenkasse. Diese übernimmt unter bestimmten Voraussetzungen einen Teil der Kursgebühr.
Kurse und Workshops zur Entspannung und Stressbewältigung, in denen es mithilfe von Information, Austausch und alltagstauglichen Entspannungsübungen um die Reduzierung von Stressfaktoren geht.
Seminare, Vorträge und Workshops zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention für Teams und im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Manchmal gibt es Lebenssituationen, für die es auf den ersten Blick keine gute Lösung zu geben scheint. Das können Erkrankungen wie Krebs sein, die Sie selbst oder nahestehende Menschen betreffen und Sie mit schwerwiegenden Veränderungen in unterschiedlichen Lebensbereichen konfrontieren. Die vielleicht sogar eine Auseinandersetzung mit endgültigen Themen wie Abschied und Tod und der dazugehörenden Trauer mit sich bringen.
Als Psychoonkologin und Hospizbegleiterin stehe ich Ihnen in diesen schwierigen Zeiten zur Seite und begleite Sie auf Ihrem Weg. Bei Bedarf komme ich Ihnen in diesem Fall auch zu Ihnen nach Hause.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir (Kontaktformular).
Die Beratungen und einige Kurse finden in der Wolbecker Str. 21, 48155 Münster statt.
Termine sind von Montag – Freitag tagsüber und abends möglich, nach Absprache auch samstagvormittags.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail zu Ihrem Anliegen.
Nutzen Sie gerne auch meine Mailbox, ich rufe Sie baldmöglichst zurück.
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!
Viola Kowal
Bitte beachten Sie auch meine Hinweise zu Kosten und Anmeldebedingungen.
