Beratung und Entspannung

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Stressbewältigung durch Systemische Beratung und Entspannungsverfahren

Gedanken-und Verhaltensmuster verstehen.
Stressauslöser erkennen.
Neue Perspektiven einnehmen.
Veränderungen initiieren.
Begleitung erfahren.

  • Sie suchen nach Möglichkeiten, die privaten und beruflichen Anforderungen Ihres Alltags besser bewältigen zu können?
  • Sie möchten einem Burnout vorbeugen?
  • Sie fragen sich, warum es Ihnen so schwer fällt, Veränderungen anzugehen?
  • Sie stecken in einer schwierigen oder belastenden Lebenssituation?

Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihren ganz persönlichen Lösungen. Entwickeln Sie durch achtsame Gespräche und kreative Methoden hilfreiche neue Strategien für Ihren Alltag.
Achtsamkeits-und Entspannungsübungen runden das Gesprächsangebot ab.


Unter bestimmten Voraussetzungen haben Sie die Möglichkeit, bei mir Systemisches Gesundheitscoaching in Anspruch zu nehmen, welches von Ihrer Krankenkasse übernommen werden kann. Für mehr Infos schauen Sie bitte HIER.


Manchmal gibt es Lebenssituationen, für die es auf den ersten Blick keine gute Lösung zu geben scheint. Das können Erkrankungen wie Krebs sein, die einen selber oder nahestehende Menschen betreffen, oder die Auseinandersetzung mit endgültigen Themen wie Abschied und Tod und der dazugehörenden Trauer.
Als zertifizierte Psychoonkologin und Hospizbegleiterin stehe ich Ihnen in diesen schwierigen Zeiten zur Seite und begleite Sie auf Ihrem Weg. Bei Bedarf führe ich in diesem Fall auch Hausbesuche durch.


Die Beratungen finden in der Wolbecker Str. 21, 48155 Münster statt. Terminvereinbarungen sind von Montag – Freitag tagsüber und abends möglich, nach Absprache auch samstagvormittags.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail mit Ihrem Anliegen.

Nutzen Sie bitte auch meine Mailbox, ich rufe Sie baldmöglichst zurück.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!

Stressbewältigung und Entspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in der Einzelarbeit und in Kursreihen (zertifiziert nach § 20 SGB V)

Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung, in denen es mithilfe von Information, Austausch und alltagstauglichen Entspannungsübungen um die Reduzierung von Stressfaktoren geht

Seminare, Vorträge und Workshops zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention (auch) im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

Für Kurs-und Workshop-Termine schauen Sie bitte unter Aktuelles.

Bitte beachten Sie auch meine Hinweise zu den Anmeldebedingungen.

Das bin ich

Diplom-Sozialarbeiterin/ -pädagogin (KatHo Münster).
Systemische Therapeutin und Familientherapeutin (DGSF).
Psychoonkologin (dapo).
Entspannungspädagogin (iek Berlin).

Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Krisenerprobt, humorvoll, vielseitig interessiert und immer gespannt auf neue Begegnungen.


Ich bilde mich laufend fort:

Systemische Therapeutin und Familientherapeutin (sobi Münster), zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF)
Im Rahmen meiner Beratung orientiere ich mich an den Ethik-Richtlinien der DGSF.

Psychoonkologin (Wannseeakademie Berlin), zertifiziert durch die dapo,  Einzelfallzulassung durch die Deutsche Krebsgesellschaft für die Mitarbeit in zertifizierten Onkologischen Zentren
Zertifikat Psychoonkologie

Systemische Beraterin und Sozialtherapeutin (sobi Münster)

Entspannungspädagogin/-therapeutin (IEK Berlin)

Zertifizierung meiner PMR-Kurse durch die  Zentrale Prüfstelle Prävention

Fortbildungen u.a. bei der Caritas Münster im Bereich der ehrenamtlichen Hospiz- und Palliativarbeit

Weiterbildung Schwangerschaftsberatung

Fortbildung im Bereich der Entspannungsmassagen

Regelmäßige Teilnahme an Fachtagen und Qualitätszirkeln:
– Regionalgruppe der DGSF in Münster
– Fachgruppe „Humane Arbeit und Burnout-Prävention“ der DGSF, Köln
– Qualitätszirkel Psychoonkologie Münster
– Schmerz- und Palliativtag Münsterland
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Meine Berufserfahrung:

Seit 2014 selbständig (in Teilzeit):
Beratung, Kurse, Seminare rund um Stressbewältigung und Entspannung

Angestellt:
Seit 2016 Schwangerschaftsberatung
(in Teilzeit); Beratung für Mütter, Väter und Paare jeglicher Konstellation, psychosoziale und sozialrechtlich-informative Beratung und Begleitung.

Davor neun Jahre in einer Krebsberatungsstelle
als Psychoonkologin, ambulante und stationäre Beratung und Begleitung von Krebspatient*innen und ihren Angehörigen sowohl psychosozial als auch sozialrechtlich-informativ.

Davor:
Kursleitung im Bereich der Elternbildung, für Singles, Alleinerziehende etc.
Ehrenamtliche Mitarbeit auf einer Palliativstation.
Beratung im Bereich der beruflichen Neuorientierung für Frauen.
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Zur professionellen Unterstützung und Reflexion meiner Beratungsarbeit habe ich regelmäßig Supervision und ich nehme fortlaufend an einer Intervisionsgruppe teil.

Seit 2017 bin ich Mitglied bei der DGSF.

Sie finden mich auch hier:

http://muensterland.coach/viola-kowal/

https://www.xing.com/profile/Viola_Kowal

 

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Dann nutzen Sie gerne das Kontaktformular oder rufen Sie mich an: 0251-97312592.

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