Aktive Entspannung gegen den Alltagsstress!
Beginn: 15.01.20., immer mittwochs 16:30 – 17:30 Uhr,
Ort: Begegnungszentrum Emmerbachtreff, Am Roggenkamp 188,
48165 Münster.
Regelmäßige Entspannung bringt Entschleunigung in…
…den manchmal stressigen Alltag. Dieser Kurs vermittelt aktive Entspannung mit Elementen aus Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen im Wechsel mit leichter Bewegung drinnen und draußen, mit Ball- und Ballonspielen.
Die Übungen werden größtenteils im Sitzen durchgeführt.
Eine Kooperation des Vereins für Gesundheitssport Münster und der Begegnungsstätte Emmerbachtreff.
Infos und Anmeldung: VGS Münster, 0251- 293440