Aktive Entspannung gegen den Alltagsstress!
Beginn: 10. bzw. 17.01.19. 10x donnerstagvormittags, 10:00 – 11:00 Uhr…
Ort: Begegnungszentrum Emmerbachtreff, Am Roggenkamp 188,
48165 Münster.
Regelmäßige Entspannung bringt Entschleunigung in den manchmal stressigen Alltag. Dieser Kurs vermittelt aktive Entspannung mit Elementen aus Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen im Wechsel mit leichter Bewegung drinnen und draußen, mit Ball- und Ballonspielen.
Die Übungen werden größtenteils im Sitzen durchgeführt.
Der Kurs hat 10 Einheiten. Er läuft nicht vom 21.02.-07.03.19 und am 04.04.19. Der letzte Termin ist der 18.04.19.
Eine Kooperation des Vereins für Gesundheitssport Münster und der Begegnungsstätte Emmerbachtreff.
Infos und Anmeldung: VGS Münster, 0251- 293440