Im Rahmen des Internationalen Frauentages
am Donnerstag, den 08.03.18, 19:00 Uhr,
an der Wolbeckerstr. 22, Münster.
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zu erleben.
Durch das bewusste Anspannen und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen erreichen Sie einen tiefen Entspannungszustand, der auf Dauer Verspannungen lösen und die eigene Körperwahrnehmung verbessern kann. Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus! Die Entspannung kann im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden. Sie erhalten zum Schluss eine Anleitung, mit der Sie die Übung dann auch zuhause durchführen können.
Bitte eine eigene Decke und ggfs dicke Socken mitbringen; Matten und Kissen sind vorhanden.
Kosten: keine.
Anmeldung erforderlich: Kontakt
Es können max. 6 Frauen teilnehmen.
Termin: Donnerstag, 08.03.18, 19:00 Uhr.
Ort: Im Haus der Gesundheit, Wolbecker Str. 21, 48155 Münster.