Aktive Entspannung gegen den Alltagsstress!
Beginn: 04.10.18. 8x donnerstagvormittags, 10:00 – 11:00 Uhr…
Ort: Begegnungszentrum Emmerbachtreff, Am Roggenkamp 188,
48165 Münster.
Dieser Kurs findet im Rahmen des Projektes „Bewegt älter werden in NRW“ des Landessportbundes statt und ist kostenfrei.
Regelmäßige Entspannung bringt Entschleunigung in den manchmal stressigen Alltag. Dieser Kurs vermittelt aktive Entspannung mit Elementen aus Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen im Wechsel mit leichter Bewegung drinnen und draußen.
Eine Kooperation des Stadtsportbundes Münster mit dem Tus Hiltrup und dem Seniorenforum Hiltrup.
Infos und Anmeldung:
Gemeindediakonie Hiltrup, G. Riedel: 02501-16697 oder
Stadtsportbund Münster, S. Chrobak: 0151-58866543